Questa mattina sono uscita per una camminata e avevo in mente due cose che potevano andare bene per la mia rubrica del martedì e sapevo che le avrei trovate lungo il mio percorso.

Beh…mai avrei pensato che a pochi passi da casa avrei incontrato la Signora Nella che, tutta entusiasta mi invita a guardare sotto un albero del suo giardinetto. Ed ecco un bel cespo di 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖!

Premetto che da piccola mangiavo i 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖, poi per uno spiacevole episodio, sono entrati nella mia black list!

Se a te piacciono, invece, sappi che mangiare 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖 è un ottimo modo per prenderti cura della tua pelle! Eh sì, proprio così!

Il selenio e la vitamina A svolgono una grande azione antiossidante, prevengono la caduta dei capelli e l’invecchiamento della pelle.

I 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖, inoltre, hanno effetti benefici sugli arrossamenti della pelle, grazie alle loro proprietà antinfiammatorie. E… dulcis in fundo… I 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖, composti per ben il 92% d’acqua, idratano la pelle e combattono gli inestetismi come la cellulite.

Altro aspetto da valorizzare: i 𝑓𝑢𝑛𝑔ℎ𝑖 sono fonte di vitamina D3, indispensabile per il nostro sistema immunitario (come spiegato nella mia diretta a questo link).