Erano alcuni giorni che osservavo l’albero dei 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑖 e oggi ho scoperto alcuni frutti maturi.

I 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑖 sono conosciuti anche come la “mela d’Oriente” e sono tipicamente autunnali. I 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑖 fanno bene al fegato e danno energia! Se mangiati molto maturi diventano un lassativo naturale, inoltre, visto il loro periodo di maturazione, sono un ottimo anti-influenzale.

I 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑖 sono ricchi di vitamina C, che abbiamo imparato essere un potente antiossidante che aiuta la salute della nostra pelle, le difese immunitarie e l’assorbimento del ferro.

La combinazione di vitamina C e carotenoidi svolge un ruolo importante nel combattere i danni della pelle causati dall’esposizione solare e dall’inquinamento, riduce le rughe e migliora la struttura della pelle (la vitamina C forma il collagene).

Peccato che non mi piacciano i 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑖, perché mi perdo davvero una grande varietà di benefici! E tu li mangi?